夜更かしや喫煙や飲酒や運動不足や早食いやドカ食いなど悪い習慣をやめて生活を改める、ウォーキングやトレッドミルやジョギングやクロストレーナーや踏み台昇降などの有酸素運動で内臓脂肪を減らす、筋トレとタンパク質チャージで全身の筋肉量を増やし基礎代謝を上げる、低糖質と低GI値を意識して食後の血糖値が上がらないようにする、ストレス発散や疲労回復や安眠を意識して自律神経のバランスを整えるなど、健康維持のために日頃から積極的に取り組みたい対策はいろいろとありますが、かかりつけ医を見つけて医療的なサポートを受けるのも大事なことです。そこでおすすめなのが恵比寿のクリニックの人間ドックです。恵比寿のクリニックをかかりつけ医にして定期的に人間ドックを受ければ自分の弱点がわかりますし、健康対策への意識やモチベーションも確実にアップするはずです。好立地で交通アクセスに困らず通いやすいというのが恵比寿のクリニックの魅力で、人間ドックのメニューも充実しています。

自治体の定期健診や会社の生活習慣病予防健診では、血液検査や尿検査や心電図検査やエックス線検査などしか受けられませんが、人間ドックなら大腸内視鏡検査などもメニューに組み込まれているのでお腹の状態もしっかりと把握できます。便潜血検査やバリウム検査だけでは発見できない大腸の病気はたくさんありますので、2年に1回くらいのペースで大腸カメラを受けるのが理想的です。クリニック案内はこちら恵比寿の人間ドックのことならこちら